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刮痧 刮痧: 刮痧在古代稱為砭術。既然是砭術,那一定要知道什么是砭。砭,實際上和砭石有關,砭石是一種特殊的石頭,據考證起源于現在的山東境內。這種石頭色黑,手感很潤,敲擊有聲悅耳。你聽說過孔子擊磬養生吧,那個磬用的就是砭石。石代用的樂器――編鐘,有很多就是用砭石做的。 刮痧之前一定要涂抹潤滑作用的油比如:刮痧油、橄欖油、精油。刮痧后飲用熱水一杯,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出。刮痧時不要著涼,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡覺。如果出現紫點那是刮出痧來,說明身體有小小點毛病,稍稍停幾天就會下去(個人體質不同,有些人是刮不出痧的)。
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