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艾灸 艾灸: 是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。艾灸有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。 中醫認為,數九寒天陽氣最弱,冬至開始陽氣始升,在“三九天”行穴貼敷,可以達到通經散寒、溫肺逐痰、健脾補腎、活血止痛等功效。 冬季的傳統養生方法很多,尤其是艾灸,可以灸一下保健穴位,如足三里、中脘、關元、氣海等。肚臍里是神闕穴,對補益元氣十分重要。 艾灸產生于我國遠古時代,因為它的作用機理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸溫灸。
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