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總上火的人要補陰 宜選烏梅麥冬泡茶

中醫中藥秘方網 www.vszoz.com.cn 發布時間:2019-01-14

    很多人特別容易上火,吃油炸的、辣的,甚至餅干、干果都會上火,這個時候不能只去火,更要補陰,因為他們的“火”是缺水造成的,通過補陰而去火,才能使陰陽達到正常的平衡。

    陳女士身體偏瘦,嘴唇也偏紅,她特別容易上火,吃點兒餅干、干果、煎炸的食物就要起口瘡。甚至最嚴重的時候,不僅不能吃,有時候路邊有賣炸雞的攤兒,她從那個攤兒邊上走過,就會嗓子疼。為此,她吃過很多去火的藥,但是不管用。

    她真的有那么多火可上嗎?其實不是,她的身體本質是陰虛,因為陰虛,稍微多一點兒的陽氣對她就超過了陰所能平衡的限度,就構成了“火”。

    陰虛的人如果只去火,不可能解決根本問題,而且去火藥用得過度,還會折傷正常的陽氣,最終迫使陰陽在低水平上將就著平衡。他們需要滋陰,把水補足了,再遇到熱的東西就不至于“一點就著”了。

    這類陰虛的人可以用烏梅、麥冬泡茶,這兩個藥組合在一起,一個是酸味的,一個是甘味的,正好體現了中醫說的“酸甘化陰”,可以化生陰液以滋陰。

    天氣干燥的時候可以用沙參、玉竹燉鴨湯喝,這兩種藥也是滋陰的,鴨子是肉類里性質最涼的,兩種藥分別用15克,與一只鴨子一起燉,不要加姜、蔥等,只放鹽。

    如果出現了夜里盜汗、手腳心發熱,人也被虛火“燒”得偏瘦,可以試試知柏地黃丸,這個藥在補陰的基礎上兼顧到了去虛火。

    專家提醒,需要明確真正的“上火”需要一定的體質基礎,比如年輕人,體質很壯,能吃能睡,偶爾因為加班、熬夜、出差等突發的刺激,或者平時很少吃辣的猛地吃多了,總之,是生活的節奏、飲食、心情突然被改變了、打亂了,這個時候出現的長口瘡、痤瘡、嗓子疼、大便干等才可能是“上火”。

    而但凡經常發生、持續很久的“上火”,要么是你自己診斷錯誤,要么就是這種需要補陰才能解決的“虛火”。

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