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中醫養生

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中醫養生之道

中醫將養生的理論稱為“養生之道”,而將養生的方法稱為“養生之術”。養生之道,基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性,目的是提前預防疾病,治未病。養生一詞最早見于道教書籍,養生一詞最早見于《莊子》內篇。養生,又稱攝生、道生、養性、衛生、保生、壽世的意思等。

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